青藏高原、成都至拉薩遊
8月30日上午11:40-13:55香港至成都直航飛機，到步後隨即出發乘坐壹 部吉普車及壹部七座位小客車前去理縣，20:30到達縣政府招待所住宿。
8月31日上午7:00後開車前往刷馬路口，下 午抵達紅原，原途一邊行車一邊拍照，在晚上10:30才開抵若爾蓋找住宿，天氣寒冷只得攝氏13度，太夜連飯都沒得吃就倒頭大睡。(高度:3200m)
9月1日上午9:30停在路上修補車胎，有團友被放牧狗所咬，幸好傷勢輕微無大礙，下午17點到達合作 (高度:3100m)，18:30 到夏河住宿。
9月2日早上到夏河 拉布倫寺遊覽，午飯後驅車往蘭州，經東鄉，在山頂行車達三小時，迂迴曲折、兩傍都是梯田峭壁，好像大峽谷，景色壯麗，到蘭州住勝利賓館，有桑拿按摩卡拉OK，「上房」服務等等，式式俱備。(高度:1500m)
9月3日 早上前往青海省會西寧，沿路很多哈蜜瓜西瓜販賣，十五塊錢一大袋，約有十六七個之多很抵食。晚上到達湟源住縣政府招待所，地方很殘舊，這鎮很細小沒有夜宵周圍很靜。(高度:2600m)
9月4日 早餐後逕往日月山，天氣不穩定，有雨雪、很冷，只得攝氏幾度 (高度:4000m)，下午到青海湖旁邊影相，黃昏時本應驅車前往茶卡找住宿，但因小客車燒啤呤，又沒備配，需要折返湟源才有，我們在途中小鎮住宿，好景不常，另一團友獨個兒狂街時又被狗咬傷，今次很嚴重，必須驅車向前駛伍佰多公里之格爾木才有針藥醫治，各人心情沈重，正擔心他的傷勢，他反過來安慰我們不必擔憂，他會克服痛楚；幸而有團友有帶備止血包及消毒葯水並立即為他清洗傷口，我們往找醫療。(高度:3040m)
9月5日 上午立即驅車前往格爾木為被狗噬傷的團友醫治，途經茶卡、戈壁灘、浩瀚大沙漠、大草原，只午間在大草原吃康師父即食麵及雞蛋，因車子已是殘舊連司機共計十五人，每小時只行到70公里，還需沿路不時換胎補胎加水，下午四時在香日德一補呔店獲知某軍區部隊有消炎針藥，立即放下所有，將被狗咬傷的團友送往診治。晚上10:00才去到格爾木，住格爾木賓館，因太夜又沒有飯吃，只在街頭胡亂吃些羊肉湯，燒羊串。(高度:2600m)
9月6日 早餐後到市面漫步，星期日早大小舖還未開市，街上很靜，十點多等車子小修後出發向南面挺進，午間在崑崙山口野餐 (高度:4700m)，看著自己帶在手上買了兩仟多元的最新款能測高度氣溫氣壓腕表竟不能測得4000米以上的高度，真為之氣結，真箇是新款不如舊款好。
9月7日 早上只有14度，晚上睡得不好，空氣稀薄，呼吸困難、頭痛、氣喘，有少許高山反應，午間在一所餐廳進食，倒胃口、沒大便、頭又痛，提不起精神，嗅到各款麻辣菜也避之則吉，只淺嘗些小，臨離開前天公灑下一陣飄雹。下午繼續前進，路途崎嶇，四處修路，車子又不好，緩慢 前行，傍晚才到達唐古拉山口，正好趕及夕陽的餘暉下車拍照，該處為海拔5231米之高度，天氣清寒，全部人立即左跑右跑爭取有利位置拍照，返回車上雙手已經僵硬了。過唐古拉山口後沿路都很好走，行了90多公里路海拔都是4800多米，晚十時後才到達城外一所兵站招待所投宿，衛生條件非常差，沒有水洗手洗面，廁所又竟然沒水沖廁，臭氣薰天，房門未掩妥時已嗅得陣陣夜香，所有團友都怨聲載道，半夜睡得不好，地勢高，空氣稀薄，呼吸不暢順，心口像被人擠著，很不舒服。(高度 :4800 m)
9月8日 大清早趕緊起程，下午到達那曲一食店午飯，司機小樊親自下廚炒菜，味道蠻不錯，迎合我們廣東人之口味，他與我們一同跑了多日已了解我們的習慣一不吃辣二不吃麻、三不吃多油，四更要清淡為主，我們笑他隨時到廣東(搵食)喇。下午繼續行程，從地圖上標誌著的所為國道--國家級之公路，眼見爛成個鬼樣，真係顏面全無，甚覺羞恥。本預計三佰多公里之路程時間到最後總共要多走一倍才完成。整整十二個鐘頭才到達西藏首府拉薩，已是晚上十一時半。肚裏頭嘀咕乍響，未及找住宿已下車食宵夜了，一大碗羊什湯及拉麵，十分之和味。住宿西藏大廈220塊錢一晚，過得去，不過浴室始終不大好，花灑水壓不足。(高度:3505m)
9月9日 早上九時後吃過早餐，在西藏大廈的餐廳，有稀飯、煎雞蛋、酥油茶及糕點，每人每位要40多塊錢，很貴，「離晒譜」，我們主餐有大食大全部人合共都是佰多元結賬，指天發誓下次不再去也。準備行程去八廓街及布達拉宮，我們每個人都精神飽滿，全部已經歷過4000-5000米之高原地帶，已是習慣，沒有所為高山反應之病態。被狗咬之團友因要到醫院護理傷口，所以全部人都要等他回來才出發往布宮參觀。布宮逢星期1、3、5的下午4至6時作兩小時開放給游人，上午只給團體參觀。初到布宮還怕自已之體力不能登上最高，因地面已是三仟多米，還要蹬上去，幸好原來是不太吃力的，一眨眼已在最高點環視四周之風景了。西藏氣溫相當高，日間攝氏29度，很曬，陽光直射，不知不覺間已曬到手黑面黑，還有點暈眩之感覺，臨離開布宮時忽覺眼花花，啊！我的舊毛病--「偏頭痛」又來襲啊！精神甚差，晚飯食烤鴨都沒胃口，還被其他團友取笑為「病夫」，真豈有此理。
9月10日 早上七時起床前去布宮對面的山崗--岳王山拍攝布宮的晨曦景色，不到半小時艷麗的朝霞又吞噬在雲層裏面，幸好我常帶備multispeed之膠卷才派上用場，將只一瞬間之紅光也納入鏡裡頭呢。上午走到八廓街大昭寺影相，並應幾個同事之委託購買他們的東西，踱來踱去，又同商販們討價還價，所有團友都無心拍照，買手信、買蜜蠟、石頭都當寶，商販們開天殺價，三佰多元的講價後居然可減到三十元就有交易。午飯後睡意難消，到下午四點後才與部份團友走到街角處飲下午茶，最味美的啤酒加羊什湯。
9月11日 跟國旅團到後藏江孜及日喀則遊覽，本應我們有兩部車可自行旅游無須跟團的，但國旅說我們未有入藏紙，隨時會被扣，還每人罰款兩仟圓，跟他們團才可取得入藏紙，但跟團每人要付元三日兩夜包住不包食，我們都說沒問題，只要取得入藏紙，三日後自己走邊度都可以也。早上先去江孜，沿路很難行，又塌方，又塌橋，泥石流隨處可見，因未出發時已聽聞西藏地震及水災，並未想到如此險情，繞了三小時多的路程還是走回頭路先到日喀則後再找路往江孜，我們一心以為日喀則為西藏之第二大城市，江孜為第三大城市，一定要前去見識。到日喀則已經六點，不能到其他寺廟參觀，住 「郵電」賓館，電力不大好，時有時停，停電就停水，很不方便，賓館對面的日喀則飯店，氣派豪華，導遊話要四佰多元住一晚，我們的團是不包的。環視日喀則四周，就發覺這個所為西藏第二大城市，沒有高樓大廈全都是矮 小平房，面積又細，不外如是。幸好今日所途經的日南橋及蓬河橋就有幾個藏族姑娘在裸浴，又是謀殺膠卷的時候。(每年的一個節令為淋浴節)，大約在九月初至九月中的一段時間呢。
9月12日 早餐到路傍的小吃店食油條豆漿，之後乘三小時車往江孜，參觀藏布倫寺，路上情形都是爛泥片野，顫簸不堪，午飯在江孜賓館吃自助餐，據聞國旅為我們住不到好賓館而免費招待的。下午趕回日喀則扎布倫寺參觀，因該寺是下午四時後才開放的，夜宿同是 「郵電」賓館。
9月13日 整晚睡得不好，右胸口很疼痛，因數日前仆倒傷及右胸部，吸氣都覺辛苦，睡覺時連轉身 也成問題，俯身更是痛楚不堪。最要命的是今早竟沒有水洗面漱口，全部人嚼食香口膠當乾洗算了，這樣子的賓館真不敢恭維。隨後開車駛回拉薩，到拉薩前一檢查站乍聞國旅導遊對查檢兵說是單位旅游就過關了，並沒有出示任何入藏紙，我們一班人立即與國旅副經理交涉要回入藏紙，因他們說過跟團就同我們每一個人辦理妥的，但出爾反爾，又說放在公司裡，不會給人客的，又說並沒有辦理，諸多推搪，因沒有入藏紙是不能在西藏周圍去的，經我們不斷圍攻討伐，他只說公司可保證我們各人的安全直到全部離開西藏為止，我們懷疑我們的旅費大部份已被人 侵吞了，又可想到國旅也是乘機壟斷旅游業呢。幾個同事都很關心我的傷勢，叫我回港要即刻照肺，可能是撞斷肋骨，如是者實在很苦呀！早上還需吃止痛丸才捱過一日呢。想出去拍攝些街頭民風、小品創作都沒有心情矣！
9月14日 早上到賓館大堂醫務所看藏醫，摸都沒有隨口說多休息就無大礙，真是兒嬉一點，機票方面國旅幫我們改為明日中午直飛成都，還好早點離開，拉薩市面其實沒什麼好玩的地方，不過就跟我們駕車的老朋友汪老師及他的兒子和小樊，與我們共同渡過了拾多天的旅程，還未完成整個預算的行程， 霎時間毫無心理準備下我們全部飛走，就好像撇下他們不理似的，因他們還須駕車往走回頭幾千公里遠路返始發站成都家鄉。
9月15日 一早起床又忙著執拾行李上飛機，中午飛成都正式告別西藏。下午到成都住東方賓館，跟著報內地團往娥媚山及樂山遊玩 。因直航飛香港機票是團體票，不能更改提早離開，所以我和另三名團友繼續留下直至19號才走，其他不想留下就要自費買機票回港。
9月16日 酒店提供免費早餐，八點出發往遊樂山大佛，沿途遊商場，入夜才進入娥媚山附近下褟酒店，該酒店很「骨衹」(很靚，刻意裝飾)，比對我們這麼多日來住的更為舒服，不過入房後「叫賣」(找姑娘)的電話響過不停，跟著又叩門「叫賣」，什麼陪坐、陪唱卡拉OK，什麼入房慰寂、按摩等等....，什麼都有，各色其式，不亦樂乎。
9月17日 半夜三點起床吃早飯，四點乘車出發上娥媚山看日出，摸黑上山，正下大雨夾行雷閃電，又凍又濕，明知難有日出 看，但眾人仍跟隨大隊租了大衣頂著寒風徒步上山，我與阿劉 (另兩人續留在酒店睡覺) 拿著手電筒瑟縮而行，老遠來到無論怎難走都要頂硬上，到此一遊嘛！可惜行到半山上金頂的纜車因無電停開，有電後又因雷電交加暫停，山路濕滑，行上金頂也要行拾多公里路，各路人馬齊集山腰等候至上午九時還未有復開之意，大隊宣告放棄，落山另找安排參觀報國寺。午飯後回程返成都。
9月18日 整日在成都浪遊市面，買東西，行到倦返酒店睡，晚飯在同仁堂食藥膳，什麼山珍補品，每人消費兩佰塊真是物超夾抵食，還暢飲紅酒及品嘗壯陽補酒，盡興而歸。
9月19日 六點正收拾行裝乘的士往雙流機場乘撘 8:15分西南航空公司飛機直飛香港新機場，食過午飯約兩點多就前去沙田威爾斯醫院照肺並取得病假紙， 好呀....！又多了一個星期病假 ( 成個月唔駛返工 ) 呵呵！.....哈哈！
山西之旅
上次北上，今勻南下
今次放幾日假北上到山西旅遊，山西于十多年前曾到過一次，北走上五台山，大同及去避暑山莊承德。今次則南下往黃河壺口瀑布及平遙古城，沿途只有一半有好公路可走，越接近黃河邊陲就只得走沿山公路，要爬坡，落陡斜，轉急彎，迎頭擺尾，高崖削壁，路途險要，路難行，很辛苦。短陣大巴左搖右擺忽高忽低，半途路更經常要在窄路挨靠崖邊閃避大型車輛。我有畏高不敢下望時刻都要裝睡以解自我安慰。
交通不便，怎攪旅遊
很少遊客到黃河壺口瀑布旅遊，就連外國人及香港人亦不多見，大部份都是國內人仕，每日所見都很淡靜。據當地導遊講，主因交通不便，一半還是山路，不好走，嚇怕很多人；飛機膈多天一班，冬天要停飛，一年就只得七八個月有包機服務，很難銜接旅客時間，固此除非好像我們約定一班人特登包團還要指定目的地遊覽，否則實難有更多旅客前往。
氣勢磅礡，一時無倆
如果不是路途不好走，黃河壺口那種懾人氣勢亦不徨多見，不相伯仲。滾滾黃河水從寬闊河道舜間沒入陡窄石縫罅隙，由高至低，落差極大，夾雜大量泥沙黃色河水傾瀉而下，轟雷鳴響；我們入住的酒店就在河邊，一面喝著啤酒一邊聆聽瀑布如洪鐘聲音實在一樂也。
衛生不好，為人垢病
回頭沿路駛回臨汾再往平遙，早餐後要坐七八小時車程，腰又要伸直，無所事事，感到很倦，雖半路可下車小解，但實在仍然很難捱啊。想爭取更多遊客到訪，首要建設公路，攪好衛生，沿途大城市雖然有很多星級酒店，但可惜還有很多不敢恭維之處。譬如說沿途要有公廁，中國就是永遠不講衛生，年年依舊，沒有沖水廁所就令外國人難以忍受。廁所無門不特已，又無燈，光線不足，間隔又無；就算是新建，可惜什麼叫私隱都不曉，裝有雜色透明玻璃門，內外世界便一覽無遺，一望便知此人正在處理他什麼私務。沿途一些新建油站均設有大型廁所，不需收費，尿兜排滿兩三行，大大話話擁有廿至三十個之多。可是不知是否削減人手，節省工錢，抑或真正水源不足，便溺層層疊疊，污穢不堪。
彷效外國，值得一提
山西首府太原外圍設立很多大型建築群，有立交橋，高架路，多條長達幾公里行的行車隧道等，交通著實方便得很，來往車輛又不多，往北京亦只需駕車六小時，不能同以前相比。沿公路不時見有大型油站聳立兩旁，內設有小型超級市場，餐廳，站旁更安放健身設備，方便駕得太久的司機或坐得太倦的旅客多一個鬆弛神經的方法。
世界遺產之一平遙古城
平遙古城位於晉中太原之南，是一座已有兩千多年歷史的古城，現存城牆，街道，店舖等，都是明清時期建築。留存文物古跡數拾處，我團先踏上城樓參觀，首看城牆結構，看到什麼叫做真真正正攻打四方城，請君入甕等建築。再到日昌票號，是當年的銀行，私人辦舖，當時的人已識得列明嚴正規條的金融體制，防假密押，更有如今稱為本票的會票，保險箱等。平遙最出名的食品是平遙牛肉，平遙牛肉以其純、真、鮮美名揚神州。
平遙縣衙，為官之道
得一官不榮失一官不辱勿視一官無用地方全靠一官
喫百姓之飯穿百姓之衣莫道百姓可欺自己也是百姓
期寸心無愧不負斯民
與百姓有緣纔來到此
城內設有當年縣衙一所，內有監獄，對犯人用刑的刑具等，也有審案示範演戲。
古蹟眾多，行到腳軟
平遙古城很大，比麗江古城還要大，城牆周長達八公里，總面積1253平方公里，人口45萬，窄窄街巷，縱橫交錯，很容易使人迷失方向，所以當地旅遊局設置很多部電瓶車來方便接載遊客到處參觀。